了解所有石家庄儿童多动症有效的治疗方法

石家庄儿童多动症的治疗不仅仅是吃药。还有许多其他有效的治疗方法可以帮助多动症儿童提高注意力、控制冲动行为和抑制多动症的能力。营养膳食、玩耍和锻炼、学习新的应对技能和提高社交技能都是平衡治疗计划的一部分，这些计划可以提高孩子在学校的表现，加强他们与他人的关系，减少压力和挫折——对他们和你的整个家庭都是如此。

多动症药物

利他林和安非他明等兴奋剂通常用于治疗多动症，但它们可能不是您孩子的好选择，也肯定不是惟一的治疗方法。

石家庄多动症药物可能有助于你的孩子更好地集中注意力或静坐，至少在短期内。但迄今为止，很少有证据表明它们能长期改善学业成绩、人际关系或行为问题。而且即使在短期内，药物治疗也不能解决所有问题或充分消除多动症的症状。

此外，人们担心这些药物可能对儿童发育中的大脑产生影响。副作用——如易怒、食欲不振和失眠——也是有问题的。

一句话:药物是一种工具，而不是治疗方法。

每个人对多动症药物的反应不同。一些孩子经历了戏剧性的进步，而另一些孩子则几乎没有缓解。副作用也因儿童而异，对一些人来说，远远超过好处。因为每个人的反应不同，找到合适的药物和剂量需要时间。

治疗多动症的药物结合其他治疗方法会更有效。如果您的孩子也在利用教授新应对技能的其他治疗方法，他们将从您的药物治疗中获得更多。

注意力缺陷多动症药物治疗应始终密切监测。多动症的药物治疗不仅仅是吃药然后忘记它。您孩子的医生需要监控副作用，密切关注您孩子的感受，并相应调整剂量。当多动症的药物治疗没有得到仔细监测时，它的效果更差，风险更大。

如果你选择让你的孩子接受药物治疗，这并不意味着他们须坚持下去。尽管反复服用任何药物都不安全，但如果事情进展不顺利，你可以安全地决定停止用药物治疗孩子的多动症。如果你想让你的孩子停止服药，一定要让你的医生知道你的计划，并和他们一起慢慢停用药物。

多动症的治疗从家里开始

作为父母，你对孩子的待遇有着巨大的影响。有证据表明，健康饮食、充分锻炼和做出其他明智的日常选择可以帮助您的孩子控制多动症的症状。这意味着你的孩子今天可以在家开始治疗多动症。

运动在多动症治疗中的作用

“绿色时间”的好处

研究表明，在大自然中度过时间可以减轻石家庄儿童多动症的症状。如果可能的话，鼓励你的孩子每天至少在外面玩30分钟。

运动是减少多动症症状简单有效的方法之一。体育活动会立即提高大脑的多巴胺、去甲肾上腺素和血清素水平——所有这些都会影响注意力和集中力。这样，运动和治疗多动症的药物如利他林和安非他明的作用相似。但与多动症药物不同，锻炼不需要方法，也没有副作用。

需要密切关注身体运动的活动，如舞蹈、体操、武术和滑板，对多动症儿童尤其有益。团队运动也是不错的选择。社交元素让它们保持趣味性。

睡眠在多动症治疗中的重要性

有规律的高质量睡眠可以大大改善多动症的症状。然而，许多患有多动症的孩子晚上难以入睡。有时，这些睡眠困难是由于兴奋剂药物造成的，减少剂量或停止药物治疗将解决问题。

然而，很大一部分不服用兴奋剂的多动症儿童也有睡眠困难。如果你的孩子是其中之一，以下建议会有所帮助。

设定一个固定的就寝时间(并强制执行)。

如果背景噪音让你的孩子睡不着，试试录音机或风扇。

睡觉前至少一小时关掉所有电子设备(电视、电脑、视频游戏、iPhone)。

晚上限制体力活动。

良好的营养有助于减少多动症症状

研究表明，在治疗多动症时，你吃什么，什么时候吃，会有所不同。

定期安排正餐或小吃，间隔不超过三小时。这将有助于保持孩子的血糖稳定，更大限度地减少易怒，支持注意力和集中。

尽量在每餐或零食中加入一点蛋白质和复合碳水化合物。这些食物将帮助你的孩子感觉更清醒，同时减少多动症。

检查孩子的锌、铁和镁含量。许多患有多动症的儿童这些重要矿物质含量较低。提高他们的水平可能有助于控制多动症的症状。增加铁质可能特别有帮助。一项研究发现，补铁几乎和服用兴奋剂一样能改善症状。

给孩子的饮食添加更多的omega-3脂肪酸。研究表明，ω-3脂肪酸可以降低多动症儿童(和成人)的多动症和冲动，提高注意力。ω-3脂肪酸存在于鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和一些强化鸡蛋和奶制品中。然而，增加孩子摄入量简单的方法是通过鱼油补充剂。

多动症的专业治疗

虽然有很多方法可以在家帮助一个患有多动症的孩子，但你可能想在这个过程中寻求专业的帮助。多动症专家可以帮助您为您的孩子制定有效的治疗计划。由于多动症对治疗和策略的结合反应好，咨询几个专家是明智的。

要找到多动症治疗提供者，你可能想联系石家庄多动症康复学校的医生，你孩子的儿科医生，当地医院或诊所。提供者参考的其他来源包括您的保险公司、您孩子学校的官员或当地的父母支持团体。

儿童和青少年精神病医生:

诊断多动症并开药

心理学家:

诊断多动症并提供谈话治疗；

帮助多动症患者探索他们的感受。

认知行为治疗师:

在学校、工作和家里建立行为矫正项目；

为行为和成就建立具体的目标；

帮助家庭和老师维持奖励和结果。

教育专家:

传授在学校获得成功的技巧；

帮助孩子从学校获得住宿；

就辅助技术向家庭提供建议。

多动症的行为疗法

行为疗法，也称为行为矫正，已被证明是治疗多动症儿童的一种非常成功的方法。对于服用兴奋剂药物的儿童来说，这种联合治疗尤其有益，甚至可以减少药物的剂量。

行为疗法包括通过奖励和表扬来强化期望的行为，以及通过设定限制和后果来减少问题行为。例如，一种干预措施可能是，教师奖励患有多动症的孩子在课堂上说话前采取举手的小步骤，即使孩子仍然脱口而出评论。该理论认为奖励为改变而奋斗会鼓励全新的行为。

儿童多动症的行为治疗

任何行为疗法都有三个基本原则:

设定具体目标。为你的孩子设定明确的目标，比如在一定时间内专注于家庭作业或者和朋友分享玩具。

提供奖励和后果。当你的孩子表现出想要的行为时，给予他或她特定的奖励(积极的强化)。当你的孩子没有达到目标时，给他一个后果(不想要的结果或惩罚)。

继续利用奖励和后果。长期坚持使用奖励和结果会以积极的方式塑造你孩子的行为。

作为父母，您可以在认知行为治疗师等石家庄多动症治疗机构的行为专家的帮助下，为患有多动症的孩子制定定制的行为矫正计划。认知行为治疗师专注于日常问题的实际解决方案。这种治疗师可以在家里和学校为你的孩子建立一个奖励和后果的行为矫正计划，并支持你塑造你孩子的行为。

耐心是行为疗法的关键，因为多动症患者的症状是出了名的多变。有一天，你的孩子可能会表现得很好，下一天，又会重蹈覆辙。有时培训似乎不起作用。然而，随着时间的推移，行为治疗确实会改善多动症的症状。

社交技能培训

因为患有注意力缺陷障碍的孩子通常在简单的社会交往中有困难，并与低自尊作斗争，另一种有帮助的治疗方法是社会技能培训。通常在小组环境中进行，社会技能培训由一名治疗师指导，他展示适当的行为，然后让孩子们练习重复这些行为。一个社交技能小组教孩子们如何“理解”别人的反应，以及如何表现得更容易被接受。社交技能小组也应该致力于将这些新技能转移到现实世界中。

对于你附近的社会技能团体，向你的学校心理医生或当地心理健康诊所寻求推荐。

支持孩子多动症治疗的建议

患有多动症的儿童通常很难将他们从一种环境中学到的东西翻译成另一种环境。例如，他们可能已经学会了如何在学校控制冲动的爆发，但在家里不耐烦地打断别人。

为了鼓励所有环境的积极变化，多动症儿童需要一致性。多动症儿童的父母学习如何在家里应用行为治疗技术是很重要的。当任务以可预测的模式在可预测的地方发生时，多动症儿童更有可能成功完成任务，这样他们就知道应该期待什么和应该做什么。

遵循一个套路。重要的是为每件事设定一个时间和地点，以帮助一个多动症儿童理解和满足期望。为吃饭、写作业、玩耍和睡觉建立简单且可预测的仪式。

使用时钟和计时器。考虑在整个房子里放置钟表，在你孩子的卧室里放一个大的。给孩子足够的时间做他们需要做的事情，比如写作业或者早上做准备。

简化孩子的作息时间。避免空闲时间是一个好主意，但是如果课外活动太多，多动症儿童可能会变得更加分心和“紧张”。

创造一个安静的地方。确保你的孩子有一个安静的私人空间。门廊或卧室可以很好地工作——只要它不是孩子外出时去的同一个地方。

为良好的组织树立榜样。以有组织的方式建立你的家。确保你的孩子知道每件事都有它的位置。尽可能的模范整洁和有条理。

表扬的重要性

当你建立一个一致的结构和常规时，记住患有多动症的孩子经常会受到批评。留意好的行为——并赞美它。表扬对患有多动症的孩子尤其重要，因为他们通常很少得到表扬。你的微笑、积极的评论或其他奖励可以提高你孩子的注意力、专注力和冲动控制力。尽更大努力专注于对适当的行为和任务完成给予积极的赞扬，同时对不适当的行为或糟糕的任务绩效给予尽可能少的消极回应。奖励你的孩子取得的小成就——这些成就将在未来带来更大的成功。